虾肉西兰花热汤面(适当月龄12+婴幼儿辅食)宝宝面条
朵宝一岁四个月,之前对鱼虾稍微有一点过敏,现在大了,情况改善了好多,今就给妞妞来个虾肉西兰花汤面,做法简单,清淡,鲜美,营养,自己动手吃了一碗
用料
宝宝挂面 | 一把 |
西兰花 | 1朵 |
虾 | 2只 |
香菇粉 | 1克 |
盐 | 0.5克 |
薄盐生抽 | 一丁点 |
芝麻香油 | 几滴 |
玉米淀粉 | 2-3克 |
虾肉西兰花热汤面(适当月龄12+婴幼儿辅食)宝宝面条的做法
西兰花焯水
虾去皮去虾线洗干净
放入一点玉米淀粉,一点水,香菇粉,一丁点盐搅拌均匀
最后滴点芝麻油搅拌,锁住淀粉浆,保持虾肉嫩滑
西兰花切小块,宝宝面条一把
锅中加入适量水,水开后把面条掰断,放进去煮3-4钟
等面条8成熟的时候用小勺子,把虾肉放进面条锅里
煮30秒左右
加入西兰花,煮20秒,加一点薄盐生抽,香油,出锅
清淡鲜美,补蛋白质,维生素,膳食纤维,宝宝都爱吃
小贴士
1.小一点的宝宝可以把菜和面条切碎一点
2.一岁左右或者以内不放盐
2.一岁左右或者以内不放盐