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减脂餐—蚝油西兰花（简版）（阿芝原创）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:40:04 • 阅读：7974

用料

大蒜	3瓣
西兰花	1朵
玉米油	适量
盐	适量
蚝油	适量
鸡精	适量（可不加）

减脂餐—蚝油西兰花（简版）（阿芝原创）的做法

西兰花用盐水泡一下，洗干净，切小朵。大蒜三瓣儿，洗干净，切小片。锅中热油。
倒入大蒜爆香
倒入西兰花翻炒
加点热水
倒点蚝油
最后差不多的时候倒点盐和鸡精调味即可。

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