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茎叶花类
减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7972
用料
大蒜
3瓣
西兰花
1朵
玉米油
适量
盐
适量
蚝油
适量
鸡精
适量(可不加)
减脂餐—蚝油西兰花(简版)(阿芝原创)的做法
西兰花用盐水泡一下,洗干净,切小朵。大蒜三瓣儿,洗干净,切小片。锅中热油。
倒入大蒜爆香
倒入西兰花翻炒
加点热水
倒点蚝油
最后差不多的时候倒点盐和鸡精调味即可。
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