位置:首页 > 其他 > 其他

老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:8022
茶树菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。新鲜茶树菇富含多种微量元素。

用料

?1颗
茶树菇250克
猪里脊250克
青椒2个
7片
3瓣
适量
十三香适量
胡椒粉适量
玉米淀粉适量
生抽适量

老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法

  1. 新鲜茶树菇加水,加入一勺盐,浸泡10分钟,除去附着在表面的杂质。

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤1
  2. 里脊洗净切成肉丝,加入小半勺盐、1勺胡椒粉、2勺玉米淀粉(可用土豆淀粉、红薯淀粉替换),同方向不停搅拌1分钟,腌制10分钟。

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤2
  3. 接下来准备其他工作,将姜蒜切片,青椒切丝

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤3
  4. 勾兑芡汁,1碗水,1勺盐,1勺十三香,1勺生抽,1勺蚝油,2勺玉米淀粉,炒菜过程无需再添加佐料

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤4
  5. 热锅倒油,肉丝炒至白色盛出备用,油留在锅中无需盛出

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤5
  6. 原锅加入少许油,姜蒜片爆香,
    放入茶树菇炒至变软,
    加入肉丝、青椒丝,翻炒片刻。

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤6
  7. 最后倒入芡汁,大火收汁。

    老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法 步骤7

小贴士

?咸淡可根据个人喜好增减。
?事先准备好芡汁,炒菜不需要再添加佐料。
?爱吃辣的人可以在茶树菇炒软后加入豆瓣酱或者剁椒酱