老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝
茶树菇,是集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌,其营养价值超过香菇等其他食用菌,属高档食用菌类。新鲜茶树菇富含多种微量元素。
用料
? | 1颗 |
茶树菇 | 250克 |
猪里脊 | 250克 |
青椒 | 2个 |
姜 | 7片 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 适量 |
十三香 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老人小孩都爱吃的新鲜茶树菇炒肉丝的做法
新鲜茶树菇加水,加入一勺盐,浸泡10分钟,除去附着在表面的杂质。
里脊洗净切成肉丝,加入小半勺盐、1勺胡椒粉、2勺玉米淀粉(可用土豆淀粉、红薯淀粉替换),同方向不停搅拌1分钟,腌制10分钟。
接下来准备其他工作,将姜蒜切片,青椒切丝
勾兑芡汁,1碗水,1勺盐,1勺十三香,1勺生抽,1勺蚝油,2勺玉米淀粉,炒菜过程无需再添加佐料
热锅倒油,肉丝炒至白色盛出备用,油留在锅中无需盛出
原锅加入少许油,姜蒜片爆香,
放入茶树菇炒至变软,
加入肉丝、青椒丝,翻炒片刻。最后倒入芡汁,大火收汁。
小贴士
?咸淡可根据个人喜好增减。
?事先准备好芡汁,炒菜不需要再添加佐料。
?爱吃辣的人可以在茶树菇炒软后加入豆瓣酱或者剁椒酱
?事先准备好芡汁,炒菜不需要再添加佐料。
?爱吃辣的人可以在茶树菇炒软后加入豆瓣酱或者剁椒酱
- 上一条: 老人小孩都喜欢的年夜菜 玻璃肉
- 下一条: 口感软烂的粉蒸排骨,老人小孩都爱吃❗️