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蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:39 • 阅读：7951
又是一道我很喜欢的家常菜搭配；
蘑菇我用的是海鲜菇，蟹味菇也同理；

蘑菇和鸡蛋在一起煮过味道很鲜，加入青菜，美味低卡，健康好吃哦！

用料

鸡蛋2个
海鲜菇1份
小青菜1份

蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法

  1. 食材备好

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤1

  2. 不粘锅刷油，鸡蛋小火炒结块；

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤2

  3. 拨到一边，淋一点油放蘑菇

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤3

  4. 小火慢炒一会，加少许水；

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤4

  5. 混合一下，加少许生抽和盐，白胡椒和黑胡椒，煮开

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤5

  6. 放生菜

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤6

  7. 加蚝油慢慢翻炒

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤7

  8. 出锅
    有鸡蛋和蘑菇的鲜味，小白菜简单煮一下就非常好吃

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤8

  9. 非常推荐的一道菜，美味好吃，热量也不超标哦！

    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤9

  10. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我?。
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    蘑菇鸡蛋炒小青菜——健康低卡家常菜的做法 步骤10

小贴士

这道菜的优点就是蘑菇和鸡蛋，二者搭配煮汤都很香，水放一点点，出鲜味后混合青菜，非常美味，推荐哦！
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