青甘蓝蔬菜饼（健康减脂）
鸡蛋+蔬菜的完美结合，简单的调味，简单的烹饪.
非常适合减脂减肥 健康饮食的人群哦！
全程5分钟搞定?
好吃?
非常适合减脂减肥 健康饮食的人群哦！
全程5分钟搞定?
好吃?
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 青甘蓝包菜 | 1/4个 |
| 普通面粉 | 1饭勺 |
| 盐 | 4克 |
| 白胡椒粉 | 1克 |
| 色拉油 | 一丢丢 |
青甘蓝蔬菜饼（健康减脂）的做法
准备以上食材
初步处理食材.
青甘蓝（卷心菜）切细丝；
在切好的卷心菜丝中加入鸡蛋+盐4+白胡椒1（按照这个比例）
最后加入面粉
全部加入后，搅拌均匀即可，状态是可以看到流动的蛋液.
一定要用不粘锅哦，容易成型！
加入准备好的混合食材，铺平，薄薄一层.
煎至底面金黄焦脆，翻面，再煎另外一面至金黄焦黄即可出锅.
做好啦！
小贴士
1.混合好的食材状态很重要哦，状态决定口感；
2.最好用不粘锅，更好成型哦
2.最好用不粘锅，更好成型哦