爱心便当——腐乳甘蓝
让简单的家常菜不简单，给平凡的小炒注入不平凡的灵魂
用料
| 甘蓝 | 0.5个 |
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 尖椒 | 1个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 腐乳 | 0.5块 |
| 油 | 20克 |
| 酱油 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 醋 | 0.5勺 |
爱心便当——腐乳甘蓝的做法
胡萝卜、尖椒、蒜，切片。
甘蓝切片之后焯一下水，控干。
美味的秘诀——腐乳。
腐乳捣成泥，加配料里的酱油、蚝油、醋，加一点点水调匀。
热锅冷油，烧热后放胡萝卜、尖椒、蒜片翻炒至断生。
放焯过水的甘蓝片，翻炒2分钟，加步骤二的调料水。
翻炒均匀出锅装盘。
简单的菜，换一个不同的调料，仿佛注入了新的灵魂！
拆一个鸡腿肉，装便当?
能量早餐不能少！喝了两年，慢性鼻炎已经明显好转了！
