美味雨衣甘蓝色拉
健康的色拉是每顿必不可少的,我家孩子特别爱吃,看到颜色就会被吸引!
用料
雨衣甘蓝 | 5片 |
黄瓜? | 半根 |
西红柿? | 2个 |
胡萝卜? | 1根 |
玉米粒 | 适量 |
自制台湾烤肠 | 1和面 |
坚果 | 少许 |
甜醋 | 2勺 |
橄榄油 | 2勺 |
黑胡椒盐 | 少许 |
美味雨衣甘蓝色拉的做法
洗干净!
色拉甩水器甩干水,烤箱180度烤三分钟!
切段!
胡萝卜切片西红柿切块!
玉米粒煮熟过冷水沥干!
黄瓜切片摆上,香肠切片!
混合坚果少许!
压碎!
黑胡椒盐,甜醋,橄榄油混合调好!
倒入色拉中!
香气扑鼻!
撒上坚果碎!
翻拌非常健康美味!
小贴士
家里有喜欢的菜就放进来吧!雨衣甘蓝建议烤三分钟,把菜叶子的香气逼出来!
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