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美味雨衣甘蓝色拉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7927
健康的色拉是每顿必不可少的,我家孩子特别爱吃,看到颜色就会被吸引!

用料

雨衣甘蓝5片
黄瓜?半根
西红柿?2个
胡萝卜?1根
玉米粒适量
自制台湾烤肠1和面
坚果少许
甜醋2勺
橄榄油2勺
黑胡椒盐少许

美味雨衣甘蓝色拉的做法

  1. 洗干净!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤1
  2. 色拉甩水器甩干水,烤箱180度烤三分钟!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤2
  3. 切段!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤3
  4. 胡萝卜切片西红柿切块!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤4
  5. 玉米粒煮熟过冷水沥干!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤5
  6. 黄瓜切片摆上,香肠切片!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤6
  7. 混合坚果少许!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤7
  8. 压碎!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤8
  9. 黑胡椒盐,甜醋,橄榄油混合调好!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤9
  10. 倒入色拉中!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤10
  11. 香气扑鼻!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤11
  12. 撒上坚果碎!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤12
  13. 翻拌非常健康美味!

    美味雨衣甘蓝色拉的做法 步骤13

小贴士

家里有喜欢的菜就放进来吧!雨衣甘蓝建议烤三分钟,把菜叶子的香气逼出来!