首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
炒火腿佐甘蓝菜
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:45:41
•
阅读:7926
【Expatcucina炒火腿佐甘蓝菜]】简单而且健康甘蓝菜料理,热量低而且营养。
用料
火腿肉
50克
干蓝菜
500克
橄榄油
1汤匙
盐
炒火腿佐甘蓝菜的做法
去掉甘蓝菜的外层叶子,清洗干净并且倒入水里水煮
水煮20分钟后,从水里取出。
倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。
用中小火煎几分钟。
将甘蓝菜倒入锅中,加入少许盐,和火腿一起炒几分钟。
上一条:
黄桃甘蓝豆角沙拉
下一条:
烧烤酱拌甘蓝菜
相关新闻
懒人蚝油包菜(甘蓝圆白菜)
减脂轻食--捞汁拌紫甘蓝黄瓜
羽衣甘蓝
挪威“国菜”-甘蓝菜炖羊肉(Fårikål)
1年7本食谱100道菜,之53:香肠甘蓝白豆汤
高颜值凉菜凉拌紫甘蓝
羽衣甘蓝涩味消除大法~
爱心便当——腐乳甘蓝
羽衣甘蓝贝果(生熟叶子两种做法)
青椒
贼好吃的爆炒甘蓝
芝士迷你甘蓝
青甘蓝
孢子甘蓝煎培根
Kale羽衣甘蓝美版香椿摊鸡蛋
平底锅快手减脂餐| 无面粉!卷心菜披萨