不变黑的紫甘蓝快手炒饼
我挺爱吃紫甘蓝的,可是不喜欢熟了以后黑紫黑紫那个像中毒一样的颜色
┗┃・ ■ ・┃┛所以研究了不变色的方法
不过这方法要喜欢吃醋才行
能接受的再往下看吧(。ˇε ˇ。)
紫甘蓝和醋用的多,是我习惯买回来就先都处理了,以后用着方便,怎么处理菜谱最后说。
┗┃・ ■ ・┃┛所以研究了不变色的方法
不过这方法要喜欢吃醋才行
能接受的再往下看吧(。ˇε ˇ。)
紫甘蓝和醋用的多,是我习惯买回来就先都处理了,以后用着方便,怎么处理菜谱最后说。
用料
紫甘蓝 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
小米辣 | 1个 |
木耳菜(或其他青菜) | 5片 |
剩烙饼 | 1人份 |
白米醋 | 半瓶 |
生抽 | 1勺 |
孜然 | 适量 |
白芝麻 | 一小撮 |
腊肠 | 一小节 |
不变黑的紫甘蓝快手炒饼的做法
剩烙饼饼切丝,醋泡紫甘蓝,胡萝卜,腊肠,木耳菜切丝,小米辣切辣椒圈,蒜切片或碎。
热锅,放花椒,炕一会儿倒橄榄油(其他随便什么油都行),我家只有橄榄油了,花椒差不多了加蒜片炒出香味。
按顺序放腊肠胡萝卜煸炒
差不多了,推到锅的一边,下紫甘蓝煸炒
炒紫甘蓝的时候把饼丝微波炉转一下,热软,我家微波炉时间一般1分半。热软后紫甘蓝也差不多了,加入饼丝。
饼丝先跟胡萝卜混合炒匀加一勺生抽,继续翻炒。
把紫甘蓝也一起炒匀,可以看到,颜色还是很鲜艳的。
炒匀出国前加孜然粉,木耳菜丝,快速翻炒。
出锅装碗摆盘
最后炒青菜要快,变色了就不好看了,稍微断生就关火。
撒点熟芝麻开吃
最后说下紫甘蓝处理,我一般买回来,一个紫甘蓝分三份,一份腌制简易泡菜,一份醋泡(2-3天内吃完)一份保鲜袋冷藏(生吃沙拉用)
外面的老叶只要完好没坏的地方我都不扔,清洗干净醋泡以后一样炒菜。
简易泡菜我一般是紫甘蓝胡萝卜小米辣白醋纯净水,找个密封容器保证水没过蔬菜就行。3-5天就可以实用,最好一周吃完。早餐配粥或者加三明治代替酸黄瓜。
第二种醋泡紫甘蓝,就是那些老叶子什么的,掰成小块,找个小盆放盆地醋,紫甘蓝放进去抓匀,要每一片都有醋。过几个小时想起来再翻拌一下。放一晚上,第二天炒菜拿出来改刀就可以直接用了。
剩下三分之一直接装保鲜袋冷藏。
以上都需要放冰箱冷藏。
小贴士
对醋味道敏感的不建议,觉得太酸了或者不喜欢白醋可以换柠檬汁试试。
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