琵琶腿?洗干净 用厨房剪✂️去骨? 然后把鸡腿肉切丁；放一勺淀粉抓均匀备用；黄瓜?去皮切丁；切适量葱备用。

紫甘蓝清洗干净 切碎；米饭?蒸熟。

锅内倒入适量油 放入葱花 倒入鸡腿肉翻炒变色 盛出。

锅内在次倒入一点油 油热以后 放入紫甘蓝翻炒 在倒入黄瓜?丁翻炒均匀；然后把鸡腿肉在倒回锅内一起翻炒。

喷入宝宝?无盐酱油 如果锅内食材有一些干 那就倒一点清水继续翻炒 或闷一下（大概3、5分钟） 水蒸发掉以后 最后倒入已准备好的米饭?翻炒均匀就好了。