菠菜紫甘蓝榨汁 一定要过筛两遍哦

牛肉切丁过水煮去血腥沫。个人洁癖额 但是建议” 豆角切丁过水 捞出来和牛肉丁一起搅拌均匀 对了忘记说放入的调料！分别是 盐 鸡精 味淋 胡椒粉 椰子油 葱 我觉得根据准备的料和个人口味来调吧……
鸡蛋炒了四只 产碎 面片薄薄的放锅里炸一下拿出来切碎 然后和韭菜一起搅拌均匀 放面片是因为煮出来的饺子既有韭菜的清香又有面片的咯嘣脆）调料和上面一样 看着加噢！

这是刚炸出来的面片 已经说过 是嘎嘣脆噢

和面 ！菠菜汁 鸡蛋 黑芝麻揉起来面粉 超级香噢

和面！紫甘蓝汁 鸡蛋 黑芝麻 揉面吧

登登登！ 和面完成 又美又营养噢?

第一批饺子出锅……^_^

一个人包饺子真的是累啊 So 改成大个的蒸饺啦

觉得一个人包饺子真的累！改包子啦……@卖相不好/但味道那是很OK的棒啊！
吃饭从细节开始
好看 营养 好吃
对了噢 第一次做 下次变好看些……??