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小孩子和老人超级爱吃的番茄盖山药

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:7931
酸酸甜甜的,山药养胃,番茄开胃,小孩子和老年人都特别适合,一岁以前的小孩不建议吃这个哈。

用料

番茄2个
山药半根
沙司两勺
食盐2克
白糖15克

小孩子和老人超级爱吃的番茄盖山药的做法

  1. 食材就是这样。

    小孩子和老人超级爱吃的番茄盖山药的做法 步骤1
  2. 中间我穿插一个番茄剥皮的小技巧,用小刀背面刮番茄之后用热水烫一下就很好剥皮。

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  3. 山药水煮或者蒸后剥皮用勺子捣成泥。

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  4. 开水烫皮。

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  5. 捣成泥后再整一下,把碗翻过来盖成这样的圆形。

    小孩子和老人超级爱吃的番茄盖山药的做法 步骤5
  6. 锅内加入少量油后加入番茄翻炒

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  7. 大概炒成这样的沙粒就可以加入少许食盐和白糖,要起锅前再加入沙司。

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  8. 起锅,开饭。娃娃爱吃得很。

    小孩子和老人超级爱吃的番茄盖山药的做法 步骤8