瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食
野茼蒿有很高的营养和要用价值，今天我们用它来做豆腐清汤，味道清香，还能去水肿，想减肥的朋友可以试试哦O(∩_∩)O
欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。
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用料
| 野茼蒿 | 适量 |
| 豆腐 | 适量 |
| 姜 | 少量 |
| 植物油 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 蔬菜鲜 | 少量 |
瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食的做法
食材：
汤：野茼蒿，豆腐，姜；
主食：粽子冷水，生姜用削皮器削下去，其实你可以切，我是慢慢削着玩。去皮生姜削完了，水也开了
把豆腐冲洗下，拿在手里（这是水豆腐，没法切）打开，放到锅里
放油和盐，这是清香味，千万别什么作料都放。煮在锅里，就可以准备别的了
把菜洗干净，把主食粽子拔出来，就差不多了
因为是水豆腐，为了避免弄烂了，野菜从一边下去的
烫蔫了，一清二白。煮开了，放点蔬菜鲜，或什么都别再放，盛起来就行了。野茼蒿，煮的时间不能太长，否则就破坏清香了
粽子是两个品种，长糯米的碱水粽和圆糯米的灰汤粽
小贴士
野茼蒿的功效
【性味】《南宁市药物志》：“辛，平，无毒。”
【功用主治】
1、《南宁市药物志》：“行气，利尿。治水肿。”
2、《广西本草选编》：“健脾消肿，清热解毒。治感冒发热，痢疾，肠炎，尿路感染，营养不良性水肿，乳腺炎。”
“行气，利尿。治水肿。”所谓的胖，中医叫做痰湿，知道吗？那多半是水
【性味】《南宁市药物志》：“辛，平，无毒。”
【功用主治】
1、《南宁市药物志》：“行气，利尿。治水肿。”
2、《广西本草选编》：“健脾消肿，清热解毒。治感冒发热，痢疾，肠炎，尿路感染，营养不良性水肿，乳腺炎。”
“行气，利尿。治水肿。”所谓的胖，中医叫做痰湿，知道吗？那多半是水