景小林提供(2020/5/8)

早餐:
1.五红汤
2.玉米
3.西葫芦鸡蛋饼

早加餐:牛奶麦片

午餐:
1.藜麦五谷饭
2.牛肉山药汤
3.豆芽蘑菇
4.扁豆肉丝

下午加餐:
1.哈密瓜
2.红心火龙果

晚餐:
1.粥
2.丝瓜牛肉
3.清炒空心菜

晚加餐:
1.牛肉山药汤
2.牛奶

早餐:西葫芦鸡蛋饼，五红汤

早加餐:燕麦牛奶，玉米

午餐:午餐:
1.藜麦五谷饭
2.牛肉山药汤
3.豆芽蘑菇
4.扁豆肉丝

下午加餐:红心火龙果，哈密瓜

丝瓜牛肉

早饭:披萨饼，菜花胡萝卜，小米粥，简单点吧

洋葱猪肉的披萨

午饭:宝爸一起吃，做的菜多些，糯米肉丸子，烤翅跟，烧茄子，杏鲍菇圆白菜，玉米牛奶汁，黑米饭，蒸红薯，两人吃够丰盛了。这月子做的不错哦

蜜汁烤翅根

糯米丸子

烤蘑菇:原始的味道，食物本来的味道，绝了

煎牛排:外焦里嫩，想想都好吃，宝妈吃，当然十成熟啦

晚餐:麻酱黄瓜条，炒米饭(剩的)，玉米汁(中午剩的)，煎牛排，烤蘑菇，银耳红枣汤，炒土豆丝，中餐西餐都有了，宝爸爸说，跟外边买的差不多，但是更健康

银耳百合红枣汤，我是做到了一定的境界了，老做老做的，越来越好了呢，这个是用新鲜的银耳和新鲜的百合，加上红枣和冰糖熬制三个小时完成的，柔柔滑滑清清甜甜的味道，来一碗，还想再来第二碗，饭店卖的，不会有这么讲究的食材。

来张记录，自己点开看详细哦，我不说自己懒的再码字了?

?产后16天
早餐：
1.清炒芥蓝
2.第16天粥方

早加餐：燕窝百合莲子汤

午餐：
1.黄花莴笋汤
2.虾皮小油菜
3.薏仁饭

下午加餐：水果一份

晚餐：
1.麻油鸡
2.清炒鸡毛菜
3.薏仁饭

晚加餐：牛奶/燕窝百合莲子粥

某月嫂公司推荐：月子餐之第十六天
早：酒酿煮汤圆，鸡汤
午：猪肚山药汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归)
下午茶：红枣木瓜汤
晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗米饭
附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排

点开看

点开看全部，红豆汤，养肝汤，月子水，银耳莲子羹