紫苏薄荷姜茶
每日一膳
立春开始预防感冒
立春开始预防感冒
用料
| 薄荷 | 3克 |
| 紫苏 | 0.6克 |
| 红糖 | 5～10克 |
| 姜 | 10克 |
| 水 | 350～400毫升 |
紫苏薄荷姜茶的做法
准备材料
水开后加入紫苏
加入薄荷
生姜皮属凉性，去除后效果更好。生姜去皮可以用金属勺子刮去，比起用刀更安全节约
小火煮八分钟后加入红糖煮两分钟
最健康的饮用方法当然是煮完热饮，我结合爱尔兰咖啡的做法加入了3:5的威士忌做成“苏格兰姜茶”
可以点开看大图
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| 薄荷 | 3克 |
| 紫苏 | 0.6克 |
| 红糖 | 5～10克 |
| 姜 | 10克 |
| 水 | 350～400毫升 |
准备材料
水开后加入紫苏
加入薄荷
生姜皮属凉性，去除后效果更好。生姜去皮可以用金属勺子刮去，比起用刀更安全节约
小火煮八分钟后加入红糖煮两分钟
最健康的饮用方法当然是煮完热饮，我结合爱尔兰咖啡的做法加入了3:5的威士忌做成“苏格兰姜茶”
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