网红祛湿糕制作方法（零失败）
我一个典型湿气重的人，尝试过很多祛湿的方法，祛湿茶，祛湿粉，都没有坚持的很好。亲手做了可以当零食吃的祛湿糕。一天8-10粒，轻松祛除体内湿气。
减肥先去湿气，湿气会使身体发胖，体态臃肿，行动缓慢，总之越来越差劲，皮肤越来越暗黄，脸颊开始长痘。
体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热成为湿热，遇风就是人们说的风湿了，湿气在表皮下层，人就会变胖，胖子身体有湿是一种虚症。
排湿排毒对人体是重中之重，希望大家能够重视起来，姐妹们动手做起来吧。
减肥先去湿气，湿气会使身体发胖，体态臃肿，行动缓慢，总之越来越差劲，皮肤越来越暗黄，脸颊开始长痘。
体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热成为湿热，遇风就是人们说的风湿了，湿气在表皮下层，人就会变胖，胖子身体有湿是一种虚症。
排湿排毒对人体是重中之重，希望大家能够重视起来，姐妹们动手做起来吧。
用料
| 薏米 | 50克 |
| 赤小豆 | 50克 |
| 怀山药 | 50克 |
| 茯苓 | 50克 |
| 芡实 | 50克 |
| 黑芝麻 | 50克 |
| 甜杏仁 | 10克 |
| 红枣干 | 20克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 糯米粉 | 80克 |
| 土蜂蜜 | 适量 |
网红祛湿糕制作方法（零失败）的做法
所有五谷都要炒熟，如果嫌麻烦可以直接买熟的五谷粉。需要注意的是赤小豆、不是红豆。
所有五谷都要打粉，50克黑芝麻留出30克不打粉，与粉类，糯米粉搅拌均匀。
搅拌好的粉类加入适量蜂蜜搅拌。蜂蜜不要一次性加入，要少量分次加入。
1，可以直接加入蜂蜜
2，也可以蜂蜜小火炼制，冒小泡泡时称热加入粉类搅拌
3，放入模糊擀平，压实，可以另外撒些糯米粉防粘
口感的软硬度取决于添加蜂蜜量的多少，可以根据自己的口味适量增减，一定要选一把锋利的刀切，一定要。
切成小块，装瓶。
装瓶时也要撒上糯米粉防止粘连，切记原材料里的糯米粉也要熟的。
小贴士
养生是润物细无声的过程，需要坚持才会有效果。
一天6-10粒都可以，可以代餐，可以当零食。
注意事项：
1⃣️配方中含有薏米，孕产妇不能吃。
2⃣️赤小豆不要用红豆代替
3⃣️无添加零食，建议大家做好后冷冻保存
4⃣️祛湿的同时远离寒凉食品，养生好的生活习惯
最后希望我发布的配方能对大家有所帮助，也希望和小仙女们一起讨论养生之道，祝愿大家健康快乐。
一天6-10粒都可以，可以代餐，可以当零食。
注意事项：
1⃣️配方中含有薏米，孕产妇不能吃。
2⃣️赤小豆不要用红豆代替
3⃣️无添加零食，建议大家做好后冷冻保存
4⃣️祛湿的同时远离寒凉食品，养生好的生活习惯
最后希望我发布的配方能对大家有所帮助，也希望和小仙女们一起讨论养生之道，祝愿大家健康快乐。