孕期早餐2
今日份早餐:烤全麦吐司,蒸红枣,鸡翅根,黄瓜蒸蛋,无糖豆浆
用料
鸡蛋 | 两个 |
水 | 适量 |
黄瓜 | 一根 |
虾皮 | 一把 |
盐 | 适量 |
酱油 | 一勺 |
全麦吐司 | 两片 |
红烧鸡翅根 | 一个 |
红枣 | 六颗 |
无糖豆浆 | 1杯 |
孕期早餐2的做法
盘子里打入两颗鸡蛋。
加适量的水把鸡蛋搅散搅匀。抓一把虾皮放进去一起搅匀。
加盐,酱油再次搅拌均匀。
黄瓜洗干净擦成丝,我直接擦到鸡蛋液里了,这样可以少刷一个碗???
把黄瓜丝跟鸡蛋液搅拌均匀,让它们融合到一起。凉水上锅,水开蒸十分钟就可以了。蒸的时候顺便把红枣也放进去一起蒸熟。
蒸好啦出锅,看着白白的其实味道不错的,我喜欢清淡的黄瓜味,你们要是觉得太清淡可以在表面淋一层生抽,或者调个你喜欢的料汁浇在上面也可以哒。
吐司我喜欢吃脆脆的所以烤的火候大一些,你可以先把吐司放进烤箱在去准备黄瓜蒸蛋,翅根是昨天晚上剩下的,没有的可以换其他的或者不吃也是可以的。我是根据家里现有的食材随意搭配的???
好啦早餐造成,不需要复杂的工序,也不需要很长时间,快手又营养,搭配一杯无糖豆浆或者牛奶都可以。
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