准备材料～
将葱蒜小米辣洗净切末放碗内，倒入海鲜酱油，糖，醋(多泡一会，更入味)～
锅内倒适量水，待水开时放入油麦菜滴2滴油(青菜更绿，不发黄)焯一下捞出～
放凉水盆中，过一下凉水～
控干水份，装盘中待用～
将料汁淋上即可～
