莲藕、山药汤
食材：莲藕、山药、胡萝卜、花生、大枣、枸杞
做法：莲藕洗净切成块，放白醋中浸泡一会，用清水冲洗干净。锅中加入大量的水，除枸杞外下入所有的食材小火煲至40分钟以上。最后撒入枸杞，食盐，喂炖3分钟即可。

红烧萝卜
做法：萝卜洗净切成小块备用。锅中加入少许油，一勺白糖，小火慢慢熬制，熬制颜色变深，下入萝卜，煸炒上色，再加入适量的水，生抽，八角，中小火炖熟，撒上芝麻即可。

白灼油麦菜
做法：油麦菜洗净，从中间切开，锅中烧水，加入一勺油、一勺盐，下入油麦菜烫熟，捞出摆入盘中，撒上红椒丝、芝麻、姜末、白灼汁，另起锅烧油，趁热泼在油麦菜上即可。

感恩吃素???