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煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7938

用料

豌豆40克
豌豆苗1把
小葱1根
鸡蛋2个
适量

煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法

  1. 豌豆沸水下锅烫熟,豌豆苗洗净备用,小葱切碎。(我这个是两个蛋饼的量。)

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤1
  2. 平底锅喷少量橄榄油,鸡蛋加盐打散倒入锅中摊成大饼

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤2
  3. 撒上香葱

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤3
  4. 放上一把豌豆苗,一把豌豆

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤4
  5. 从中间折叠盖住,小火一面煎2分钟,煎至表面金黄。

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤5
  6. 搭配早餐盘~完美

    煎豌豆和豌豆苗鸡蛋饼|减肥食谱的做法 步骤6