酷暑难熬
抓一把鱼腥草，摘几片枇杷叶，捡两个苹果，熬一锅甘甜的清凉汤水，不仅解暑，还能增加免疫力，抵抗病毒。

鱼腥草：具有清热解毒，利尿通淋的功效，主要用于各种肺炎，支气管炎等热性的呼吸系统疾病。还能够促进组织的再生，有利于镇痛，止血，止咳。鱼腥草能明显地促进白细胞的吞噬能力，能够抵御细菌，能抗病毒，增强机体的免疫力。

枇杷叶：具有润肺止咳的作用，能够消除气管内的炎症，对于呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰、痰液黏稠不易咳出，具有很好的作用。枇杷叶煮水喝具有一定的抗病毒能力，即使感冒了，也能够减轻感冒带来的危害。枇杷叶煮水具有一定的排毒和增强人体免疫力的作用，可以促进体内有毒物质的排出。

苹果：苹果水具有丰富的营养，人们不但能吸收大量膳食纤维和果胶，还能吸收一些糖类和维生素，以及多种对身体有益的矿物质，能满足人体正常代谢是对不同营养的需要。