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清脆爽口、爆炒儿菜腊肠

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:55 阅读:7934
儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美、口感脆嫩,经常食用可以增强体质,促进健康,今天我们就用腊肠搭配做一道家常菜,营养又美味,儿菜吃着脆爽,跟腊肠一起炒更是吸收了里面的油脂,非常好吃下饭的。

用料

儿菜600克
腊肠1条
白糖2克
3克
2瓣
生抽5克
鸡精1勺

清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法

  1. 儿菜要多清洗几遍

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤1
  2. 腊肠切成厚度相同的片备用。

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤2
  3. 儿菜切成片焯水断生水烧开就可以,儿菜在沸水中焯烫的时间不宜过长,捞出来凉水冲凉

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤3
  4. 油锅烧热放入大蒜爆香后下入腊肠片炒到透明。

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤4
  5. 倒入儿菜淋入适量、生抽、白糖、盐、喜欢儿菜口感脆一点的大火爆炒喜欢烂一点的可以多炒一会,出锅前放入鸡精翻炒几下出锅。

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤5
  6. 有吃辣可以放上一些辣椒开胃又下饭非常的好吃。

    清脆爽口、爆炒儿菜腊肠的做法 步骤6

小贴士

哪些人不能吃儿菜?

脾胃虚寒者忌服。

儿菜味苦、涩,性凉。过量食用可能引起消化不良。