孢子甘蓝烤番薯快手早餐【营养师Vivili】
用料
孢子甘蓝 | 适量 |
橄榄油 | 2勺 |
盐 | 适量 |
番薯 | 半个 |
黑胡椒 | 适量 |
芝麻菜 | 一小把 |
多彩小番茄 | 2个 |
鸡蛋 | 1个 |
孢子甘蓝烤番薯快手早餐【营养师Vivili】的做法
准备好食材,喜欢胡萝的的可以适当放。孢子甘蓝切成4/1小丁。番薯胡萝卜都切丁。
烤盘放上锡纸。把食材放上去,食材放之前需要放橄榄油和盐。
进入烤箱,180度30分钟。
最后把煮好的鸡蛋和番茄、芝麻菜,开心果、一起摆盘。适当撒点黑胡椒粉。
完成!
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