太阳谷SUN VALLEY牛排小米孢子甘蓝沙拉
前几天用牛小排和小米做成了沙拉,女儿说太好吃,今天又做了一次写个菜谱???照片还是没有来得及拍???
用料
牛小排 | 一块 |
小米 | 适量 |
孢子甘蓝 | 适量 |
芝麻菜 | 适量 |
蘑菇 | 适量 |
彩椒 | 适量 |
油醋汁 | |
橄榄油 | 一小勺 |
枫糖浆 | 一小勺 |
苹果醋 | 一大勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
海盐 | 适量 |
太阳谷SUN VALLEY牛排小米孢子甘蓝沙拉的做法
小米煮熟,蔬菜洗净,彩椒、蘑菇切薄片
油醋汁所有材料放入小瓶中盖上盖子摇匀备用
把蘑菇片放入不粘锅中用小火炕熟,彩椒也同样炕一下(喜欢吃生的彩椒的人可以省略)
孢子甘蓝切半放入加了一点点盐和橄榄油的开水中焯熟
在盘子里依次放上芝麻菜、彩椒、蘑菇、牛小排、小米,孢子甘蓝
最后淋上油醋汁即可食用
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