烤烤孢子甘蓝
水煮的孢子甘蓝味道十足山葵
至少我这么觉得
恒温烤箱烤蔬菜肉类最合适了
至少我这么觉得
恒温烤箱烤蔬菜肉类最合适了
用料
| 豆角 | 若干 |
| 欧芹粉 | 适量 |
| 孢子甘蓝 | 若干 |
| mini 土豆 | 若干 |
| 胡萝卜 | 若干 |
| 紫甘蓝 | 若干 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
烤烤孢子甘蓝的做法
该洗的洗 该摘的摘
孢子甘蓝去一层皮 对半切开
胡萝卜去皮 和土豆切小块
当然你想放放洋葱、西葫芦、青椒 都是可以！
吃的完的话
蔬菜丢保鲜袋
橄榄油 调味 都丢进去 摇一摇
放个30分钟或更久更入味
平铺在烤盘
180度20分 翻翻面再10分
小贴士
1、肉类 面包丁 也是可以加 翻面时候放
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