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早午餐brunch|再来两片面包之托斯卡纳香肠豆子汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:59 阅读:7965
托斯卡纳地区,用咱们的话说就是“鱼米之乡”,因为食材天然和新鲜,很多菜肴的烹饪虽方式简单、用料少、调味少,却非常鲜美。这次的豆子汤就是款经典“家常菜”,消灭面包好帮手哦~

1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml

本菜谱食材用量可做三人份。

用料

橄榄油1大勺
意大利香肠250g
2瓣
洋葱(小)1个
西芹1根
胡萝卜(中等大小)1根
罐头白腰豆(沥干水)280g
番茄碎400g
鸡高汤2杯
牛至2枝
百里香2枝
按需
黑胡椒按需
菠菜1小把
面包按需

早午餐brunch|再来两片面包之托斯卡纳香肠豆子汤的做法

  1. 食材合集。橄榄油、盐、黑胡椒不在图上。

    意大利香肠可以替换为其他的鲜肉肠。

    西芹是1根不是1棵哈。

    白腰豆是cannellini beans,没有的话替换成其他豆子也行。

    百里香和牛至如果没有新鲜的,可以替换为干香料。

    番茄碎是没有调味的切碎的番茄,不是番茄酱,可以买罐装也可以用新鲜番茄切碎。

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  2. 食材处理:肉肠撕掉肠衣、蒜切末、洋葱切丁、西芹和胡萝卜切2cm左右薄片、白腰豆沥干水分。

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  3. 锅热后转中火,下橄榄油,下肉肠。

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  4. 边炒边用铲子把肉肠碾成小块,炒约5分钟。

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  5. 下蒜末和洋葱碎,翻炒约2分钟。

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  6. 下西芹和胡萝卜,翻炒约5分钟。

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  7. 下番茄碎、罗勒、牛至、白腰豆和鸡高汤。

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  8. 大火煮沸后转小火,下盐和黑胡椒调味,加盖继续煮至蔬菜变软,约8-10分钟。

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  9. 出锅前下菠菜,菠菜变软即可出锅,约2分钟。

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  10. 装盘,搭配酸面包、法棍这类主食面包。

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  11. 趁热吃吧~

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