早午餐brunch|再来两片面包之托斯卡纳香肠豆子汤
托斯卡纳地区,用咱们的话说就是“鱼米之乡”,因为食材天然和新鲜,很多菜肴的烹饪虽方式简单、用料少、调味少,却非常鲜美。这次的豆子汤就是款经典“家常菜”,消灭面包好帮手哦~
1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml
本菜谱食材用量可做三人份。
1小勺=5ml
1大勺=15ml
1杯=240ml
本菜谱食材用量可做三人份。
用料
橄榄油 | 1大勺 |
意大利香肠 | 250g |
蒜 | 2瓣 |
洋葱(小) | 1个 |
西芹 | 1根 |
胡萝卜(中等大小) | 1根 |
罐头白腰豆(沥干水) | 280g |
番茄碎 | 400g |
鸡高汤 | 2杯 |
牛至 | 2枝 |
百里香 | 2枝 |
盐 | 按需 |
黑胡椒 | 按需 |
菠菜 | 1小把 |
面包 | 按需 |
早午餐brunch|再来两片面包之托斯卡纳香肠豆子汤的做法
食材合集。橄榄油、盐、黑胡椒不在图上。
意大利香肠可以替换为其他的鲜肉肠。
西芹是1根不是1棵哈。
白腰豆是cannellini beans,没有的话替换成其他豆子也行。
百里香和牛至如果没有新鲜的,可以替换为干香料。
番茄碎是没有调味的切碎的番茄,不是番茄酱,可以买罐装也可以用新鲜番茄切碎。食材处理:肉肠撕掉肠衣、蒜切末、洋葱切丁、西芹和胡萝卜切2cm左右薄片、白腰豆沥干水分。
锅热后转中火,下橄榄油,下肉肠。
边炒边用铲子把肉肠碾成小块,炒约5分钟。
下蒜末和洋葱碎,翻炒约2分钟。
下西芹和胡萝卜,翻炒约5分钟。
下番茄碎、罗勒、牛至、白腰豆和鸡高汤。
大火煮沸后转小火,下盐和黑胡椒调味,加盖继续煮至蔬菜变软,约8-10分钟。
出锅前下菠菜,菠菜变软即可出锅,约2分钟。
装盘,搭配酸面包、法棍这类主食面包。
趁热吃吧~