鸡胸肉和杏鲍菇是绝配，简单一炒，鲜香味美，好吃营养又低脂
杏鲍菇炒鸡胸肉，低脂低卡，好吃不长肉，非常适合想减肥的你
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 杏鲍菇 | 2个 |
| 蒜 | 5瓣 |
| 胡椒粉 | 1小撮 |
| 生抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | 1小勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
鸡胸肉和杏鲍菇是绝配，简单一炒，鲜香味美，好吃营养又低脂的做法
准备食材，炒菜我用多力葵花籽油
将鸡胸肉清洗干净，对半切开，切成长条，再切成小块
把调料加到鸡胸肉里，用手抓匀，腌15分钟
把杏鲍菇去掉老根，先竖切成四份，再切成小块
准备蒜仔
起锅烧油，下蒜仔爆香
下腌好的鸡胸肉翻炒变色
倒入杏鲍菇，继续翻炒至杏鲍菇变软
倒入少许开水
大火收干
装盆上桌，洒点熟白芝麻O啦！
鲜香味美，好吃营养又低脂
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