黑枸杞养生鸡汤
日赢李敏推荐硬菜
功效:补血益气、滋阴润燥、美容养颜。而且肉质细致,肉味鲜美
功效:补血益气、滋阴润燥、美容养颜。而且肉质细致,肉味鲜美
用料
北京油鸡 | |
茶树菇 | 一把 |
黑枸杞 | 5克 |
生姜 | |
料酒 | 适量 |
茶籽油 | 2勺 |
党参 | 适量 |
当归 | 适量 |
熟地 | 1个 |
盐巴 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
黑枸杞养生鸡汤的做法
拆包,洗净
将油鸡剁成块后用清水洗干净,多洗几次(去皮,去油)
备料:药材包(党参、当归、黄芪、生地、黑枸杞……),茶树菇。生姜片
水煮开后放入油鸡块,把血沫焯掉,加适量的料酒(去腥)生姜,过程大约5分钟
再次烧开后,捞出(特别多油脂)
清水洗净,沥干水分
缝了个简易的纱布包,把药材装进去,茶树菇清水浸泡
热锅,放入茶籽油
倒入沥干水分的鸡块
大火翻炒均匀,倒入适量料酒
搅拌均匀,出锅
将鸡块倒入电饭煲内,倒入热水
依次放入茶树菇。药材包,生地
黑枸杞
盖上盖子,煮4个小时
出锅前,加适量盐巴,鸡精,料酒,去上面的油
安食农科北京油鸡,农科院专家指导养殖,地道北京味儿,营养健康品质食材
小贴士
日赢李敏建议:不管是什么肉,只要放冰箱,记得焯水,健康点,个人不太喜欢皮还有鸡油,感觉不太健康
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