茶树菇炖排骨
茶树菇营养丰富,所含蛋白质中有18种氨基酸,中医认为,甘温无毒有健脾止泻抗衰老等功效…
用料
干茶树菇 | 适量 |
排骨 | 500克 |
老姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
黄酒 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
茶树菇炖排骨的做法
干茶树菇,热水侵泡20分钟后去蒂后洗净。(根据水温侵泡时间来定侵泡时间)在侵泡茶树菇时可以先把老姜洗净待用(可切片、可拍碎)做步骤2
排骨我选用猪前排,砍小块用温水清洗。(猪前排的排骨适应炖汤,切勿砍太大块)
锅子加水开火,待水煮沸放入排骨焯水后捞出沥干。把侵泡好的茶树菇、焯过水的排骨、老姜一起加入锅子后加适量水,倒入两小勺黄酒,枸杞子加盖开火炖。(锅子不讲究可砂锅,可电压力锅,可明火汤锅)明火、电磁炉大火烧开转小火炖煮1小时左右。
炖煮好后加适量盐,根据喜好可加小葱入汤。(切勿加入味精鸡精等提鲜调料)
一份一年四季都适宜喝,既营养又健康的炖汤。可配饭,可单喝,都是很不错的选择。
小贴士
如需增加色彩,可加入一小勺蚝油!