酱香杂蔬鸡翅焖菜一锅端营养美味
夏天了，露肉了，冬天凭本事涨的肉肉是时候甩掉啦!减脂期更要吃得营养均衡些，减脂期间嘴巴也会特别的口淡!只需一勺六月鲜豆瓣酱，放进一锅端的杂蔬鸡翅焖菜里，口味便提升了几个等级~让减脂也变得容易坚持~
用料
| 鸡翅 | 3只 |
| 鸡胸肉 | 150克 |
| 卷心菜 | 5片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 土豆（中等） | 2个 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 香菇 | 2朵 |
| 鸡腿菇 | 半根 |
| 青椒 | 小半个 |
| 红椒 | 小半个 |
| 黄椒 | 小半个 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 料酒（腌制用） | 1勺 |
| 盐（腌制用） | 2克 |
| 生抽（腌制用） | 小半勺 |
| 白芝麻 | 少许 |
| 调味汁 | |
| 六月香豆瓣酱 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 水 | 1碗 |
酱香杂蔬鸡翅焖菜一锅端营养美味的做法
准备食材
卷心菜泡水洗净后手撕成片状
鸡翅洗净后双面划刀
鸡胸肉去筋后切块
胡萝卜土豆鸡腿菇滚刀切块
香菇一朵切6块
洋葱切块
三色椒切块
准备调味汁
将表中调味汁用到的料混合均匀备用
鸡翅和鸡胸肉用生抽，料酒，盐，抓捏均匀腌制片刻
锅子热锅后放适量油，放入腌制后的鸡翅鸡胸肉，一面定型后翻面，至两面都变色后，加入大蒜胡萝卜土豆
翻炒一会后放入香菇鸡腿菇，再翻炒几下后放入事先调好的调味汁，翻拌均匀后盖盖子焖煮
待焖煮到收汁一半时倒入卷心菜，翻炒均匀，待卷心菜软了后，放入洋葱，三色椒，继续翻炒一会，使洋葱三色椒断生，即可关火。出锅撒白芝麻，享用。
吃不胖的减脂一锅端。美味又营养。有了六月香豆瓣酱，减脂不再嘴巴寂寞。
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