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猴头菇北芪猪骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7923
猴头菇性平味甘,可利五脏、助消化、滋补身体,平时可多吃用有益健康。

用料

猴头菇3-4个
猪骨500克
北芪20克
枸杞子15克
生姜2片
适量

猴头菇北芪猪骨汤的做法

  1. 备好所需要的材料。

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤1
  2. 猴头菇预先用清水浸泡发开后,在清水里重复抓捏把黄色素全挤出直至清水透明无色,这步骤是清除猴头菇的苦涩味道,然后清洗干净把菇蒂切除。

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤2
  3. 猪骨头焯水处理。

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤3
  4. 然后除枸杞子外所有材料放入电子煲汤煲调校营养汤档开煲(如使用汤煲需大火煮沸腾15分钟后调中小火煲1个半钟即可)。

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤4
  5. 最后把枸杞子放入煲汤里煲15分钟熄火调味即可饮用。

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤5
  6. 营养美味的猴头菇猪骨汤~

    猴头菇北芪猪骨汤的做法 步骤6

小贴士

中医记载:猴头菇是食药两用菌菇,有养胃,增强免疫力,抗癌的功效。党参黄芪均有益气强身,补虚健体的功效。
北芪猴菇煲猪骨,可以强身健体,很适合体虚乏力的人食用,尤其适用于免疫力差容易感冒的人。