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山药黄豆滑菇饭
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:12
•
阅读:7958
豆类与谷类搭配 氨基酸的互补 营养价值的提升 相信大家是知晓的
用料
米
300g
山药
一小段
黄豆
一把
鲜菇
50g
豌豆
80g
鸡蛋
一个
山药黄豆滑菇饭的做法
1先提前一天晚上把黄豆泡软
2山药去皮 后切片或碾碎加入鸡蛋 拌匀上锅蒸8分钟
3米饭煮熟 豌豆跟鲜菇分别下锅炒熟
4装半碗米饭 挖两勺山药鸡蛋羹 分别码上豌豆跟鲜菇即可
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