低脂纯素
无油低纯版营养炒饭?✌️
用料
| 有机干香菇泡的水 | 半碗水 |
| 玉米粒 | 半根 |
| 西兰花 | 随意 |
| 青豆 | 少许 |
| 有机干香菇，滑子菇 | 随意 |
| 红萝卜 | 半根 |
| 姜 | 少许 |
| 松鲜鲜生抽 | 两勺 |
| 五香粉 | 随意 |
| 小青椒 | 3个 |
| 芹菜 | 随意 |
| 三色糙米 | 70克 |
低脂纯素的做法
三色糙米侵泡4-5个小时，电饭煲蒸，小青椒，松鲜鲜生抽，五香粉，一起泡，全部食材切可粒（素菜可任意搭配，调料也可根据自己喜欢的方式）
第一遍泡好的菇子水倒掉，这是第二遍泡好的菇子水
倒少许菇子水，把姜，菇子，青豆，胡萝卜一起下锅炒，先把菇子炒香，等汤汁收干
再把剩下的菇子水和西兰花，玉米一起倒入，煮至汤汁浓稠，➕三色糙米饭，➕调料
小火翻炒，放芹菜碎，直到汤汁融入炒饭中?
完美结合的低纯版炒饭?小伙伴们动起来哦❤️?
