根茎类
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魔芋凉拌
魔芋、香油、小米椒、糖、青椒、罗勒味香醋、纯净水、黄瓜、虾仁
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越吃越瘦的减脂餐~鳕鱼魔芋煲
鳕鱼、西红柿、魔芋丝、大蒜、海盐黑胡椒、生抽
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低碳水抹茶魔芋蛋糕(全蛋版)
鸡蛋、魔芋精粉、抹茶粉、赤藓糖醇、香草精(可不放)
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减脂期也能吃的肉松小贝——魔芋肉松小贝
牛奶或酸奶、肉松海苔、细砂糖、沙拉酱、鸡蛋、柠檬汁、蛋白粉或豆浆粉、泡打粉
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0糖生酮
鸡蛋3枚无糖黑巧克力30g玉米油20g零卡糖30g可可粉3g魔芋粉8g
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凉拌菠菜花生【加魔芋丝升级版】
菠菜、花生、魔芋丝、食用油、葱、姜、蒜、小/干辣椒、胡椒、生抽、醋、耗油、香油、盐
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凉拌魔芋宽粉、魔芋丝(减肥可当主食,夏天清爽凉拌菜)
魔芋丝(宽粉)、黄瓜(凉拌魔芋丝可以不加)、酱油、醋、糖、盐、芝麻油、辣椒油
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番茄魔芋肥牛汤
西红杮、蟹味菇、肥牛卷、蒜、番茄膏、魔芋结、油、生抽、白胡椒粉、水、浓汤宝、(可用高汤替代水与浓汤宝)
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谁说魔芋没味道,你试试这道凉拌魔芋丝
魔芋、糖、生抽、黄瓜、陈醋、蒜、木耳、辣椒面
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万能魔芋蛋糕配方可替换——红丝绒魔芋蛋糕
魔芋粉、酸奶、柠檬汁、糖、奶粉、鸡蛋、蛋白粉、红丝绒粉
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巧克力柠檬肉桂魔芋蛋糕(低碳生酮版)
鸡蛋、可可粉、柠檬皮屑、肉桂粉、魔芋粉(华药堂)、吃蘸糖醇
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高蛋白魔芋面包
谷朊粉、全麦粉、魔芋粉、零卡糖、盐、泡打粉、鲜酵母、水
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魔芋可可蛋糕卷
可可粉、魔芋、牛奶、奶粉、鸡蛋、零卡糖、柠檬汁、无糖浓稠酸奶
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香辣魔芋小龙虾
小龙虾、魔芋、葱姜、干辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、酱油、糖、醋、小米辣
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低脂魔芋炒芹菜
魔芋、芹菜、泡椒、生抽