贝
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牡蛎蒸蛋
牡蛎、鸡蛋、盐
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干贝鲜虾牡蛎粥
鲜虾姜、干贝、牡蛎、海米、剩米饭、豌豆、色拉油、花椒油、盐、白胡椒、十三香、姜、芝麻、肉松
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减脂增肌食谱:西红柿牡蛎豆腐汤
西红柿、牡蛎、豆腐、盐、胡椒粉、橄榄油
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排骨萝卜牡蛎汤
排骨、萝卜、牡蛎肉、葱花、盐
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牡蛎粥
鲜牡蛎肉、糯米、五花肉或者瘦猪肉、蒜茸1汤匙、香葱、食用油、芹菜、香菜、淀粉、香油
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牡蛎粥
牡蛎、粥、葱姜、蘑菇
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牡蛎煎蛋
牡蛎、鸡蛋、葱香菜、姜、胡椒粉
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牡蛎煎
鲜牡蛎肉、木薯粉、鸡蛋、粘米粉、大蒜、香菜、鱼露、蚝油、生抽、盐、糖、米酒、胡椒粉、色拉油
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牡蛎煎
牡蛎、小白菜、鸡蛋、葱花、地瓜粉、太白粉、白胡椒粉、盐、糖、水、甜辣酱
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石锅牡蛎鱿鱼豆腐汤
鲜鱿鱼、豆腐、牡蛎、小油菜、香葱、姜、蒜、xo辣酱、大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉
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蒜蓉生蚝
生蚝、大蒜、生抽、蚝油、糖
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蒜蓉蒸粉丝蛎蝗/鸳鸯贝
粉丝、蒜、生抽、糖、油、耗油OR海鲜酱油OR蒸鱼豉油、小米椒
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蒜蓉粉丝生蚝
粉丝、生蚝、蒜、辣椒、蚝油、白糖、酱油、盐、油
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年夜饭 客家酿蚝豉
蚝(提前泡发)、生抽、蚝油、葱头、姜、猪油网 、肉馅、前腿肉、鲮鱼、蒜头、葱头、鸡精、盐、只鱼粉(柴鱼粉)、花生油、胡椒粉、马蹄(可以不放,放的话要尽快吃,容易坏)、陈皮(可加可不加)
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蚵仔煎(煎海蛎子)
红薯粉、糯米粉、海蛎子(蚝仔)、盐、白胡椒粉、鱼露、鸭蛋、葱、香菜