新鲜食材、粗粮、水果

红糖、红枣、枸杞、姜、阿胶

老豆腐、金针菇、平菇、香菇、虾、盐、番茄酱、耗油、生抽

鸡蛋、厚切吐司、鸡肉肠、鸡肝、红枣、牛奶、小模具、番茄酱

鲜米线、西红柿、生菜、柠檬、独头蒜、小米椒（去籽）不吃辣的不用放了、韭菜、平菇、黄豆芽（去掉黄豆）、肉末、豆干、盐、生抽、糖、淀粉、鸡、小黄姜（不要买硫磺蒸的白白的姜）

西红柿、海鲜菇、食用油、盐、白糖

低盐、低糖

卷心菜200、甜椒50克、食用油10克、酱油25克、姜末3克、葱花3克、盐2克

鸡蛋

鸡蛋、蔬菜、肉类

毅力、厨艺

希望自己能够持续做下去......

海带结（泡发）、板栗、五花肉、葱姜蒜、料酒、老抽、盐、糖、美素佳儿妈妈奶粉、40度温水

虾

紫甘蓝、蒜头、豆皮、青椒、红椒、食用油、盐