蜜薯、铁棍山药、鹰嘴豆、红腰豆

木瓜、番石榴、土豆、胡萝卜、鹰嘴豆、红腰豆、茉莉香葡萄、小番茄、三全薄皮馅饼

黑米 、红豆、红腰豆、花生、红枣片（或去核红枣）、黑芝麻、核桃、水、黑豆

番茄膏、番茄、西班牙香肠 Chorizo、红腰豆 Red kidney bean、欧芹 Parsley、盐、现磨黑胡椒

鸡蛋、小菠菜叶撕碎、帕玛森芝士粉、肉豆蔻粉、松子、黄油或橄榄油、海盐、现磨胡椒

鸡蛋、黎麦、糯米(或大米)、生抽、盐、黑胡椒、食用油、肉末、口蘑、核桃碎、松子

炒熟黑芝麻、烤熟核桃仁、麦片、小麦胚芽、藕粉、南瓜子仁、葡萄干、奶粉

燕麦、南瓜、栗子、牛奶、好乐门蛋黄酱

花生、小麦仁、鸡头米、黑芝麻小汤圆、块红糖

速冻鸡头米、白砂糖或爱乐甜（代糖）、去壳干桂圆、水

薏米、红豆、芡实、冰糖、白藜麦

桂格即食燕麦片、亚麻籽、葡萄干、开心果碎、酸奶、牛奶、新鲜水果（草莓，香蕉，猕猴桃）

菠菜、蒜、橄榄油、松子、盐、意大利面

玉米、鸡蛋、水或牛奶、细砂糖（根据口味放）、低筋面粉、松子仁

乡村面包/法棍、可生食鸡蛋、菠菜、洋葱、口蘑、鹰嘴豆、牛奶、淡奶油、橄榄油、海盐、黑胡椒、蒜粉、可达怡意面用料、大蒜