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最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:18 阅读:8008
简单生活,从简单早餐开始。蜜薯?、山药芋头、玉米?、土豆?、紫薯、鹰嘴豆、红腰豆等都可以洗干净用蒸锅蒸熟直接吃,省事儿又健康。

用料

蜜薯3个
铁棍山药2根
鹰嘴豆100克
红腰豆100克

最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的做法

  1. 蒸锅加入适量水,山药、蜜薯洗干净外皮的泥巴。山药放在底下,蜜薯放在上面。蜜薯如果个头大的话,可以对半切开,熟的快。

    最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆和红腰豆提前一晚浸泡后。捞出放入盘子。锅内放入另一层蒸屉,将盘子放入。

    最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的做法 步骤2
  3. 开火,蒸30分钟。

    最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的做法 步骤3
  4. 杂豆出锅。

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  5. 山药➕蜜薯也蒸好了。多省事,一举三得。

    最省事的早餐-蒸山药➕蜜薯➕杂豆的做法 步骤5
  6. 装到袋子里打包带去公司,微波炉加热下就可以吃了。

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