鸡胸肉、无糖酸奶、姜粉、孜然、辣椒粉、番茄、洋葱、甜椒、淡奶油、咖喱块、饮用水、蒜、姜、黑胡椒粉、薄荷碎、香菜碎、米饭

土豆、长豆（豇豆）、小米辣、蒜末、生抽、老抽、耗油、淀粉、清水

肥牛、洋葱、鸡蛋、米饭、牛奶、盐、酱汁、生抽、老抽、蚝油、料酒、玉米淀粉、糖、水、油

大葱、鸡腿肉、盐、白胡椒粉、黑胡椒、淀粉、蜂蜜、生抽、老抽、料酒

主食参考：、干挂面（每人份）、或 鲜面条（每人份）、或 生大米（每人份）

米饭、鸡胸肉、春笋、干香菇、青椒、盐、料酒、橄榄油、淀粉、姜、糖

土豆、胡萝卜、香菇、肉沫/里脊肉、淀粉

西红柿2个、鸡蛋、盐1、白醋、盐2、蕃茄酱、白糖、炒菜油1、炒菜油2

鸡胸肉、土豆、胡萝卜、生抽、淀粉

土豆、胡萝卜、咖喱

鸡胸肉、胡萝卜片、黄瓜片、料酒、糖、蚝油、酱油、醋、郫县豆瓣酱、淀粉、清水、米饭

照烧青花鱼、米饭、生菜、洋葱、鸡蛋、紫菜丝、冬菇、葱花、芝麻、调味：、黄油、酱油、麻油、细砂糖

牛腩、土豆、咖喱块、洋葱、胡萝卜、姜、料酒、黄油、八角桂皮、生抽蚝油、黑胡椒盐、盐、香葱

杏鲍菇、牛里脊粒、味好美黑胡椒酱、柿子椒、生抽、水淀粉、蚝油、糖、芝麻、姜片、蒜

肥牛卷、洋葱、芝士、海苔、白芝麻、葱花、生抽、老抽、耗油、盐、糖、生姜、料酒