无油 减脂 低卡 鲜鸡汁菌菇煲-太太乐鲜鸡汁快手菜
极简的做法：洗净食材、焯水、小火炖煮。不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候，我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油，或者核桃油增香。
用料
| 袖珍菇 | 400克 |
| 水果胡萝卜 | 30克 |
| 香葱碎 | 25克 |
| 调味汁 | |
| 太太乐鲜鸡汁 | 1大勺 |
| 梅子醋 | 1大勺 |
| 高汤 | 3大勺 |
无油 减脂 低卡 鲜鸡汁菌菇煲-太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
袖珍菇洗净、撕小朵
焯水
捞出
胡萝卜切片
焯水
调味料煮开转小火，倒入食材
翻炒均匀，小火煮3分钟
倒入香葱碎
大火收汁
食之～
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