红薯的神仙吃法-芝士焗蜜薯抱蛋
红薯的神仙吃法,“芝士焗红薯抱蛋”,奶香甜软超好吃!超越了早期的芝士焗红薯,加量加料不加价哟,营养更上一层楼!
红薯是大家喜欢的食品,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素A等以及众多微量元素。除了丰富的营养物质之外,红薯具有高纤维、低热量、蛋白质含量高等优点,备受爱美以及健康人士的追捧。
红薯是大家喜欢的食品,含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素A等以及众多微量元素。除了丰富的营养物质之外,红薯具有高纤维、低热量、蛋白质含量高等优点,备受爱美以及健康人士的追捧。
用料
鸡蛋 | 1个 |
蜜薯 | 1-2个 |
甜玉米 | 1/2根 |
芝士碎 | 80克 |
淡奶油 | 20克 |
炼乳 | 10克 |
红薯的神仙吃法-芝士焗蜜薯抱蛋的做法
蒸好蜜薯压成泥。
玉米蒸熟,放入蜜薯中。
将蜜薯和玉米粒搅拌均匀。
加入淡奶油、炼乳,搅拌均匀。
将蜜薯放入烤碗中,中间压个小凹。提前预热烤箱,180度预热10分钟。
打入一颗鸡蛋。
撒上一层芝士碎,将烤盘放入烤箱中,180度烤12分钟。
红薯的神仙吃法,芝士焗红薯抱蛋就上桌了!
奶香甜软超好吃!
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