先用温水融化糖和酵母（静置两三分钟，激发酵母活性），面粉中加入盐，再将酵母糖水缓缓倒入面粉中，边倒边搅拌，至无干粉状态，用手先随意揉成团，盖上盖子松弛15分钟左右

时间差不多啦，开始揉面团，疯狂揉，揉到手感有点韧性了，开始摔打，疯狂摔（我这几天练了刘畊宏，力气超大），差不多技术熟练的话，10分钟就可以出这种质量比较差的膜了，因为中筋面粉加上无黄油，不需要手套膜！！！

收成团，光滑面朝上放到盆里发酵，时间温度忽略不计，像上海现在五月天气，一两小时差不多可以发到两倍大（抱歉，其实大小我真的判断不出）

检查一下面团，面团表面撒上干粉，用手指戳一个洞，手指进去的时候微微有阻力，伸出来的时候面团不回缩不塌陷，就说明发酵到位了

取出面团，揉几下，等分成8个小面团（分小面团的时候也适当揉一下，保持表面光滑状态）盖上保鲜膜松弛15分钟

取出一个小面团，擀成牛舌状（我一般先把面团压扁再对折，形成椭圆形后再擀会比较容易），靠自己这边用力擀一下，把边擀薄，更方便后面的整形

从上边开始往下卷，稍稍用力（看到我的指甲印了吗），卷成长条

两端收口注意捏紧，其中一端用擀面杖压扁

另一端弯过来，用扁扁的那头包住，捏紧接口处

翻过来就是很漂亮的一个贝果胚了

油纸裁剪成比贝果略大的方形，铺在烤盘上（我家没有油纸了，撒了些面粉防粘，效果还不错），挨个放上贝果，放进烤箱发酵30分钟到一小时（可以放一碗热水帮助发酵）

发了45分钟变成这样，差不多可以了，这时候取出来预热烤箱200℃

找个小锅，500ml水中加入25g糖，水开后放入贝果，煮15秒翻面

另一面也煮15秒，沥干水放在之前的油纸上

依次煮完所有贝果，最后一步就是进烤箱啦，200℃烤20分钟

15分钟左右就开始上色了，20分钟就可以出炉啦

很漂亮呀

煮贝果的糖水我没舍得倒掉，又煮了些珍珠做了杯珍珠奶茶（越不舍得倒掉，结果越吃越多了）