自制全麦面条
作为重庆人,怎么会不喜欢吃小面呢?但精碳加重身体负担,自己做面条,可以掺入全麦面粉,补充维生素B1B2,低GI食物更健康,工具我用凯伍德厨师机,配方实践了很多次,这个比例筋道爽滑,记录下来,以免自己忘记 ,周末做一次放冰箱冷冻,吃一周也够了,有兴趣跟我一起做吧!
用料
普通面粉 | 500克 |
全麦(黑麦)面粉 | 350克 |
高筋面粉 | 150克 |
鸡蛋2个和水 | 400克 |
盐 | 6克 |
自制全麦面条的做法
所有材料放搅拌缸混合均匀,有点干粉也没关系,一会经过压制会变平整的。
将面团先平分成两团,醒15分钟,再将两团面各自又分成四团,一共是8小团面,方便操作。
换上压面机的配件,最低速从0档到3档进行压制,直到面片均匀平整。
撒干粉防粘,一片片叠放,一会统一来切面。所有面片压好后,换上切面机,1档开切 用手接住,这个过程太简单了!
按各自的食量分装到食品袋直接放冰箱冷冻,随吃随取,太方便了!我节约袋子,一个里面打个结可以装两包 ,真是个省钱的小厨娘,哈哈!
吃的时候加牛肉杂酱等各种浇头,我更喜欢用来吃凉面,加鸡丝豆芽,配稀饭,太适合这个季节了!
干贝虾仁粥
一个人的午餐
补个掸凉面的图,煮面煮到有点点硬芯时立刻挑起来,一把风扇必不可少,吹凉撒油防粘,大功告成,就是这么简单!
重庆的夏天
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