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自制全麦面条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:25 阅读:7934
作为重庆人,怎么会不喜欢吃小面呢?但精碳加重身体负担,自己做面条,可以掺入全麦面粉,补充维生素B1B2,低GI食物更健康,工具我用凯伍德厨师机,配方实践了很多次,这个比例筋道爽滑,记录下来,以免自己忘记 ,周末做一次放冰箱冷冻,吃一周也够了,有兴趣跟我一起做吧!

用料

普通面粉500克
全麦(黑麦)面粉350克
高筋面粉150克
鸡蛋2个和水400克
6克

自制全麦面条的做法

  1. 所有材料放搅拌缸混合均匀,有点干粉也没关系,一会经过压制会变平整的。
    将面团先平分成两团,醒15分钟,再将两团面各自又分成四团,一共是8小团面,方便操作。
    换上压面机的配件,最低速从0档到3档进行压制,直到面片均匀平整。
    撒干粉防粘,一片片叠放,一会统一来切面。

    自制全麦面条的做法 步骤1
  2. 所有面片压好后,换上切面机,1档开切 用手接住,这个过程太简单了!

    自制全麦面条的做法 步骤2
  3. 按各自的食量分装到食品袋直接放冰箱冷冻,随吃随取,太方便了!我节约袋子,一个里面打个结可以装两包 ,真是个省钱的小厨娘,哈哈!

    自制全麦面条的做法 步骤3
  4. 吃的时候加牛肉杂酱等各种浇头,我更喜欢用来吃凉面,加鸡丝豆芽,配稀饭,太适合这个季节了!

    自制全麦面条的做法 步骤4
  5. 干贝虾仁粥

    自制全麦面条的做法 步骤5
  6. 一个人的午餐

    自制全麦面条的做法 步骤6
  7. 补个掸凉面的图,煮面煮到有点点硬芯时立刻挑起来,一把风扇必不可少,吹凉撒油防粘,大功告成,就是这么简单!

    自制全麦面条的做法 步骤7
  8. 重庆的夏天

    自制全麦面条的做法 步骤8