食材：西兰花 1朵，虾 8只（27克），油麦菜 1片，高筋面粉 15克，水 15克

虾去虾线虾壳，切碎。西兰花沸水里煮1分钟。油麦菜也放进去烫10秒钟。

将西兰花的花穗切碎，油麦菜菜叶切碎和虾一起剁剁碎。
?小贴士：剁碎一点，至少要能通过你家的漏勺哈！

15克水加入15克高筋面粉中搅成面糊。
?小贴士：1、其实这里用普通面粉也可以。我用的高筋面粉，面粉筋度高，遇热水更容易成型，不怎么下厨的妈妈用高筋面粉绝对不会失败哦。

所有剁碎的末放入面糊中搅拌。搅拌成这样的面糊。可以往下一大块一大块的往下滴。
?小贴士：不是像线一样往下滴，也不是厚的不往下滴哦。

锅里重新倒水煮沸，将面糊倒到漏勺上。当当当———重要的道具上场啦！

用勺子将面糊往下挤压，使面糊自动滴落到锅里。
?小贴士：全部挤完，别忘了刮下漏勺下面，还不少，别浪费了。

面糊全部滴完后，虾面全部浮上来了，再小火煮2分钟。

可以出锅啦。一粒一粒粒粒分明~~~

有主食，有菜，有虾，可以做为宝宝独立的一餐哦。还是蛮省事的呦。

软软嫩嫩，好鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭，可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
?小贴士：蔬菜可以自己搭配，小月龄宝宝可以用菜泥。