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一人一份早餐盘(2022)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:35:39 阅读:8057
记录每日早餐盘

用料

鸡蛋1个
酸奶1杯
蔬菜1份
主食1份
水果1份
好心情1份

一人一份早餐盘(2022)的做法

  1. 手抓饼+脊里肉+芝士+番茄酱

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤1
  2. 绿豆粥+绿豆汤+玉米+桃子+葱油饼+樱桃+小番茄+白煮蛋+酸辣白菜

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤2
  3. 绿豆粥+酸奶+干煎鸡胸肉+水饺+新疆馕+伴黄瓜+西瓜+樱桃+萝卜干毛豆子+酱炒金针菇

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤3
  4. 白桃乌龙茶+酸奶+小馄饨+樱桃+每日坚果/浆果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤4
  5. 咸浆+酸奶+油条+西瓜+杨梅+豆沙包+核桃仁

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤5
  6. 自制酸梅汤+玉米+桃子+自制酸奶小餐包

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤6
  7. 绿豆粥+酸梅汤+葱油饼+小笼+番茄+萝卜干毛豆

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤7
  8. 芒果奶昔+水果玉米+酸奶面包+樱桃+每日坚果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤8
  9. 茶叶蛋+玉米+杨梅+酱萝卜+冬瓜小排汤

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤9
  10. 冷面

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤10
  11. 蜜瓜+苹果萝卜汁+酱黄瓜+水煮花生+白米粽+茶叶蛋+每日坚果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤11
  12. 坚果奇亚籽冷泡酸奶/黑森林蛋糕/燕麦奶/桃子/小白杏/新疆玻璃葡萄

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤12
  13. 坚果奇亚籽泡酸奶+燕麦拿铁+小白杏+樱桃+桃子+红宝石小方

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤13
  14. 奇亚籽泡椰奶+养乐多+坚果+荔枝+小白杏+土豆鸡蛋小葱饼

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  15. 牛肉酥饼+白粥+咸蛋+萝卜干毛豆子+新疆玻璃纸葡萄

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤15
  16. 西瓜汁+桃子+自制鸡胸肉番茄披萨+小番茄味+每日坚果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤16
  17. 杨梅汁,酸奶,玉米,干煎鸡胸肉,每日坚果,小番茄

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤17
  18. 酸奶,肉包,新疆玻璃葡萄,小番茄

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤18
  19. 豆浆,糖水红薯,馄饨,干煎带鱼,茶叶蛋,玉米

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤19
  20. 豆浆,糖水红薯,玉米,菜包,带鱼,茶叶蛋,玉米

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤20
  21. 拿铁,黄桃,粽子,白煮蛋,奇异果,榨菜,半个咸鸭蛋

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤21
  22. 柠檬黄瓜汁,五彩小番茄 山姆鲜肉月饼,自制南瓜子巧克力磅蛋糕,干杏鲍菇,黄桃,腰果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤22
  23. 柠檬薄荷水,香蕉,新疆小白杏,干煎杏鲍菇,粽子

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤23
  24. 柠檬黄瓜汁,五彩小番茄,山姆鲜肉月饼,自制磅蛋糕,干煎杏鲍菇,油桃,葡萄干

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤24
  25. 黑芝麻核桃豆浆,蛋黄瓜,油桃,小白杏,榴莲千层,山姆鲜肉月饼

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤25
  26. 豆浆,薄荷柠檬水,五彩小番茄,小白杏,每日坚果,锅贴,蒸饺,烧麦

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤26
  27. 山姆小青柠汁,桃子,每日坚果,陈皮牛肉球,肠粉

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤27
  28. 西瓜汁,草莓酸奶,车厘子,白灼虾,柴鸡蛋,意大利面

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤28
  29. 芹菜黄瓜汁,椰子酸奶,葡萄,牛油果,梅干菜饼

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤29
  30. 红豆陈皮水,椰子酸奶,彩色饺子,奶油小蛋糕,烤蘑菇和牛油果

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤30
  31. 朋友自制奶茶,椰子酸奶,西瓜,炒缸豆,自制手抓饼苹果派,朋友自制的芝麻包

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤31
  32. 桃子樱桃有机糙米醋饮,酸奶,炒缸豆,酱油,菜包,油条,萝卜干毛豆子荷包蛋

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤32
  33. 西瓜汁,椰子酸奶,炒鸡蛋,玉米,葡萄,煎缸豆饼

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤33
  34. 自制杨梅汁,黄瓜条,炒鸡蛋 西瓜,自制法式手抓拼苹果派

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤34
  35. 维他奶豆奶,午餐肉,炒鸡蛋,梅干菜饼

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤35
  36. 番茄汁,椰子酸奶,葡萄,黄瓜,山姆披萨

    一人一份早餐盘(2022)的做法 步骤36

小贴士

每个早晨的你都应该被温柔以待