位置:首页 > 主食

日常记录米糊or豆浆系列(3)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:35 阅读:7909

用料

黄豆/黑豆/红豆/鹰嘴豆
麦仁/高粱米/玉米糁
红米/黑米/小米/糯米
燕麦米(麦片)
花生
黑芝麻
炒薏仁
板栗/南瓜
红枣

日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法

  1. 鹰嘴豆/红豆各20g
    血糯米/小米/薏仁米/燕麦各10g
    红枣3颗
    ?600ml水
    ????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤1
  2. 黑豆35g
    花生20g
    黑芝麻15g
    板栗6颗
    ?水加至最高水位线
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤2
  3. 鹰嘴豆35g
    花生20g
    大米/小米各10g
    红枣4颗
    ?600ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤3
  4. 黄豆40g
    花生20g
    大米15g
    红枣5颗
    ?600ml水
    ????????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤4
  5. 黑豆/花生各20g
    小米15g
    大米/黑芝麻/炒薏仁各10g
    ?550ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤5
  6. 鹰嘴豆30g
    小米20g
    花生15g
    板栗50g
    ?水加至最高水位线
    ?????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤6
  7. 糯米/小米各20g
    血糯米/红米各15g
    炒薏仁10g
    红枣5颗
    ?630ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤7
  8. 黑豆30g
    黑米/血糯米/小米/炒薏仁各10g
    黑芝麻20g
    ?600ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤8
  9. 鹰嘴豆35g
    花生20g
    糯米10g
    ?610ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤9
  10. 黄豆35g
    小米/糯米/大米各10g,600ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤10
  11. 鹰嘴豆/黄豆/黑豆共35g
    花生/小米各20g
    ?600ml水
    ?????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤11
  12. 鹰嘴豆35g
    花生25g
    红米15g
    红枣4颗
    ?630ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤12
  13. 黑豆35g
    黑米/血糯米共25g
    黑芝麻15g
    桑葚干10g
    ?625ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤13
  14. 黑豆30g
    血糯米/红米15g
    花生/桑葚干/枸杞各10g
    红枣4颗
    ?620ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤14
  15. 红米/黑米/血糯米各20g
    黑芝麻/桑葚干/枸杞各10g
    红枣4颗
    ?630ml水
    ????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤15
  16. 鹰嘴豆35g
    黑米/小米/黑芝麻/薏仁米各10g
    桑葚干8g
    红枣4颗
    ?600ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤16
  17. 黄豆/花生各20g
    鹰嘴豆/五常大米各15g
    ?630ml水
    ????????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤17
  18. 鹰嘴豆40g
    红米/糯米各15g
    ?650ml水
    ?????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤18
  19. 黑豆/鹰嘴豆/花生各20g
    血糯米/黑芝麻各10g
    桑葚干8g
    ?650ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤19
  20. 鹰嘴豆35g+花生25g+五常大米15g+
    黑芝麻10g+桑葚干8g
    ?630ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤20
  21. 鹰嘴豆/黑芝麻各15g
    黄豆/黑豆/红米/黑米各10g
    桑椹干/薏仁各8g
    ?650ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤21
  22. 黑米/血糯米/红米/小米/花生/奇亚籽各15g
    薏仁/桑椹干各10g+冰糖
    ?625ml水
    ?????(浓稠的米糊,很顶饱

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤22
  23. 鹰嘴豆25g
    黑豆/糯米/花生各15g
    黑米/薏仁/黑芝麻/桑椹各10g
    ?水加至最高水位线
    ??????(很浓稠

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤23
  24. 鹰嘴豆/黄豆各20g
    小米/花生各15g
    红米/薏米各10g
    ?635ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤24
  25. 南瓜50g
    黄豆30g
    小米/糯米各15g
    薏仁10g
    ?570ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤25
  26. 板栗南瓜250g
    黄豆/五常大米/小米各10g,结束加冰糖
    ?450ml水
    ??????

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤26
  27. 南瓜335g
    黄豆20g
    小米/糯米各10g
    ?水加至最高水位线,结束后加冰糖
    ??????(很浓稠

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤27
  28. 南瓜250g
    鹰嘴豆/红米各15g
    糯米/薏仁各10g
    ?水加至最高水位线,结束后加冰糖

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤28
  29. 南瓜110g
    剩饭80g
    奇亚籽/烤核桃各20g
    燕麦10g
    ?350ml水,结束后加冰糖
    ??????(超浓稠版南瓜核桃糊

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤29
  30. 鹰嘴豆&黄豆&黑豆30+花生30g
    糯米15g
    小米10g
    ?水加至最高水位线
    ?????
    之前喜欢浓稠口感,现在觉得稀的也不错

    日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法 步骤30