日常记录米糊or豆浆系列(3)
用料
黄豆/黑豆/红豆/鹰嘴豆 | |
麦仁/高粱米/玉米糁 | |
红米/黑米/小米/糯米 | |
燕麦米(麦片) | |
花生 | |
黑芝麻 | |
炒薏仁 | |
板栗/南瓜 | |
红枣 |
日常记录米糊or豆浆系列(3)的做法
鹰嘴豆/红豆各20g
血糯米/小米/薏仁米/燕麦各10g
红枣3颗
?600ml水
????黑豆35g
花生20g
黑芝麻15g
板栗6颗
?水加至最高水位线
??????鹰嘴豆35g
花生20g
大米/小米各10g
红枣4颗
?600ml水
??????黄豆40g
花生20g
大米15g
红枣5颗
?600ml水
????????黑豆/花生各20g
小米15g
大米/黑芝麻/炒薏仁各10g
?550ml水
??????鹰嘴豆30g
小米20g
花生15g
板栗50g
?水加至最高水位线
?????糯米/小米各20g
血糯米/红米各15g
炒薏仁10g
红枣5颗
?630ml水
??????黑豆30g
黑米/血糯米/小米/炒薏仁各10g
黑芝麻20g
?600ml水
??????鹰嘴豆35g
花生20g
糯米10g
?610ml水
??????黄豆35g
小米/糯米/大米各10g,600ml水
??????鹰嘴豆/黄豆/黑豆共35g
花生/小米各20g
?600ml水
?????鹰嘴豆35g
花生25g
红米15g
红枣4颗
?630ml水
??????黑豆35g
黑米/血糯米共25g
黑芝麻15g
桑葚干10g
?625ml水
??????黑豆30g
血糯米/红米15g
花生/桑葚干/枸杞各10g
红枣4颗
?620ml水
??????红米/黑米/血糯米各20g
黑芝麻/桑葚干/枸杞各10g
红枣4颗
?630ml水
????鹰嘴豆35g
黑米/小米/黑芝麻/薏仁米各10g
桑葚干8g
红枣4颗
?600ml水
??????黄豆/花生各20g
鹰嘴豆/五常大米各15g
?630ml水
????????鹰嘴豆40g
红米/糯米各15g
?650ml水
?????黑豆/鹰嘴豆/花生各20g
血糯米/黑芝麻各10g
桑葚干8g
?650ml水
??????鹰嘴豆35g+花生25g+五常大米15g+
黑芝麻10g+桑葚干8g
?630ml水
??????鹰嘴豆/黑芝麻各15g
黄豆/黑豆/红米/黑米各10g
桑椹干/薏仁各8g
?650ml水
??????黑米/血糯米/红米/小米/花生/奇亚籽各15g
薏仁/桑椹干各10g+冰糖
?625ml水
?????(浓稠的米糊,很顶饱鹰嘴豆25g
黑豆/糯米/花生各15g
黑米/薏仁/黑芝麻/桑椹各10g
?水加至最高水位线
??????(很浓稠鹰嘴豆/黄豆各20g
小米/花生各15g
红米/薏米各10g
?635ml水
??????南瓜50g
黄豆30g
小米/糯米各15g
薏仁10g
?570ml水
??????板栗南瓜250g
黄豆/五常大米/小米各10g,结束加冰糖
?450ml水
??????南瓜335g
黄豆20g
小米/糯米各10g
?水加至最高水位线,结束后加冰糖
??????(很浓稠南瓜250g
鹰嘴豆/红米各15g
糯米/薏仁各10g
?水加至最高水位线,结束后加冰糖南瓜110g
剩饭80g
奇亚籽/烤核桃各20g
燕麦10g
?350ml水,结束后加冰糖
??????(超浓稠版南瓜核桃糊鹰嘴豆&黄豆&黑豆30+花生30g
糯米15g
小米10g
?水加至最高水位线
?????
之前喜欢浓稠口感,现在觉得稀的也不错
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