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摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:39 阅读:7935
塔吉锅 tagine 产于北非摩洛哥也叫微压力锅,高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅,因为透气不透水,加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升,因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中几乎不需加水,食材自身的水汽均匀地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。

用料

鸡腿7只
洋葱2个
胡萝卜2只
芹菜少许(可省略)
大蒜一头
少许
红尖椒(小米辣)2只(可多可少)
无花果果脯若干
干杏脯若干
李子果脯若干
大杏仁若干
塔吉粉
辣椒面
黑胡椒粉
迷迭香
桂皮
蜂蜜
黄油
橄榄油

摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法

  1. 准备材料:鸡腿洗净擦干水分,蒜剥皮、蔬菜洗净

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤1
  2. 腌制鸡腿:鸡腿倒入橄榄油适量,加入塔吉粉两大勺,辣椒粉少许,现磨黑胡椒少许,盐少许,桂皮一块,迷迭香若干,洋葱一个切大块,蒜5瓣拍碎,姜切细末,小米辣切段,放入所有腌料后室温腌制一小时。

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤2
  3. 少许黄油起锅,将腌制的鸡腿及腌料倒入锅中中火翻炒,至鸡腿表面焦黄。同时预热烤箱和塔吉锅至175度。

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤3
  4. 炒好的鸡腿及腌料倒入塔吉锅,盖盖入烤箱(上下火175度)烤45分钟。

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤4
  5. 第一次烤45分钟后,取出塔吉锅,将洋葱、胡萝卜、芹菜切大块,剩下的大蒜整瓣加入拌均匀,继续入烤箱30分钟。

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤5
  6. 取出塔吉锅,加入杏脯、李子脯、无花果脯、杏仁,入烤箱,继续烤45分钟!

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤6
  7. 出锅!揭开盖子的一瞬间满屋香气!佐以北非小米(couscous)开吃!

    摩洛哥式塔吉锅香辣鸡腿的做法 步骤7

小贴士

1. 蔬菜和果脯分别延后添加是为了防止所有辅料炖成糊糊,这种添加顺序可以使所有食材最好在盘中仍然保持很好的外形!

2. 因为我家JV不太能吃辣,所以塔吉粉和辣椒面加的比较少,若干你能吃辣,就尽情添加吧!

3. 图片中的果脯加的特别多,所有整个菜都有点偏甜,若干你不喜欢甜口,则适量减少。不得不说,果脯焖烧之后吸满了鸡汁,非常美味!我超级喜欢烹调之后的无花果香甜软糯,超爱!