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摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:39 阅读:7940
由於現居荷蘭 我現在要開創一個新系列為 「Ingeborg's exotic cuisine collection」
Ingeborg是我伴侶的媽媽,荷蘭人,熱愛烹飪 & 烘焙,而最可貴的是她那種對美食的欣賞,熱愛以及始終保有一個非常開放的心態和樂於探索的精神~ 因此,我們經常是週一吃蘇里南菜,週二印尼菜,週三荷蘭菜,週四墨西哥菜……

由於我並不知道她今天做這道菜,所以下樓的時候她已經開始燉的步驟了,前面的步驟就沒有圖啦~

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調味過的古斯米味道非常的平衡,其中有香料豐富了層次,提子乾的甜,果仁的口感。
用北非綜合香料醃製過的雞腿肉味道簡直不要太棒~ 十分難形容的美妙,並不是印度香料的濃烈,不是我誇張是真的有一種娓娓道來的感覺。
對沒有接觸過摩洛哥料理的我來說完全打開了新世界的大門~

然後各種配菜(紅彩椒,蘿蔔,豌豆,黑橄欖,酸豆)加上湯汁根本是。。。
我吃了兩盤反正。

食材是在本地的摩洛哥商店購買的,用到的食材對在歐洲居住的朋友來說應該比較方便購買到,國內建議馬雲寳或者發揮創造力用方便購買到的食材代替噢~

還有這道菜的特點就是用塔吉鍋製作~ 摩洛哥菜嘛,但是用別的鍋也是可以的~

因為主要是分享以及留記錄用~ 不要對我太苛求了哈謝謝♪(・ω・)ノ

用料

主料
雞腿 / 雞大腿8只
洋蔥1大個
胡蘿蔔7小根
青豌豆1小包
輔料
3個
紅椒1個
北非綜合香料 (醃雞肉用)足夠腌肉即可
紅辣椒粉 (paprika)適量調味用
雞湯塊1塊半
罐裝番茄丁一罐
酸豆 (capers)適量
黑橄欖適量
香菜適量
主食
古斯米 (couscous)200克
300毫升

摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法

  1. 準備工作:
    醃雞肉

    蔬菜切配:
    蒜 -->; 末
    蘿蔔 -->; 片
    紅彩椒 -->; 條
    洋蔥 -->; 丁

  2. 在塔吉鍋中放入少許油後炒製洋蔥片刻,然後放入蒜

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤2
  3. 然後在鍋中擺襬好醃好的雞肉~

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤3
  4. 接著放入高湯塊,罐裝番茄丁,紅彩椒,紅辣椒粉,胡蘿蔔片,綠豌豆~ 稍稍攪拌一下哈您

    燉1小時左右(圖中為塔吉鍋 Tajine)

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤4
  5. 燉好後放入黑橄欖和酸豆,熄火燜一會兒

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤5
  6. 接著差不多好了咱來弄古斯米 (couscous)

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤6
  7. 倒入300毫升沸水入鍋中,蓋上鍋蓋放置4-5分鐘後攪散~

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤7
  8. 做好啦~~~

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤8
  9. 上一些香菜~ 開吃

    摩洛哥雞肉燉菜 - Ingeborg's系列的做法 步骤9

小贴士

我問了Ingeborg她說她還用到了雞油,我覺得可以省略啊哈哈
以下為香料介紹:

古斯米(英語:couscous,國際音標:/kʊskʊs/;柏柏尔語:Seksu;阿拉伯语:كسكس‎)或稱為庫斯庫斯,又意譯為蒸粗麥粉,是一種源自馬格里布柏柏尔人的食物。 它由粗麵粉製造,形状和颜色都像小米。

酸豆 Caper是一種原產于地中海植物刺山柑的花苞,小小粒的綠色花苞看起來很像一顆一顆的豆子,帶些微的酸氣和香味,因此在地中海地區很常將Capers醃漬作為罐頭,Capers常與煙燻鮭魚搭配入菜,特有的酸香氣味讓料理更為清爽解膩。- 出處 How to Living

北非综合香料(阿拉伯语:رأس الحانوت‎ raʾs al-ḥānūt, 发音:[rɑʔs ælħɑːnuːt] 是源于北非的一种综合香料,其在北非料理中的地位类似于印度料理中的葛拉姆马萨拉。其名称在阿拉伯语中为“镇店之宝”之意,意指其中混合了店家所能提供的招牌香料。在许多北非开胃菜肴中都能见到这一综合香料的踪迹,常用于干腌肉类及鱼类,或拌入古斯米及米饭中食用。人们通常将北非综合香料与摩洛哥联系在一起,不过其他北非国家亦使用此种香料。

塔吉锅 tagine 是产于北非摩洛哥也叫微压力锅,高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅,因为透气不透水,加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升,因此最大限度地减少水分丧失。
在烹调过程中只需少水,水汽均匀地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。