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清蒸鲈鱼—粤食粤味

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:24 阅读:8099
清蒸鲈鱼是粤广特色传统名菜之一。属于粤菜系,海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。

鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。

用料

鲈鱼1条
蒸鱼豉油适量勺
适量片
适量
适量克
料酒少许勺

清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法

  1. 1.收拾鱼时,可将鱼脊骨处切开,以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。

    2.将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒姜丝。

    3.葱丝也均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)。

    4.蒸锅水开后,再将鱼入锅。 蒸6-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。

    5.将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。

    6.将盘中水倒掉,将烧热的调料倒入盘中。

    7.撒葱丝。

    8.最后烧热油浇鱼身上,撒红剁椒装饰下即可。

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤1
  2. 咸鲜味美,肉质嫩弹。

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤2
  3. 保持一条鲜活鱼最佳营养的口味的烹调方法就是“清蒸”,清蒸的关键在于把握火候,火候一过鱼肉变老就不好吃了。所以,蒸鱼8分钟左右成熟,肉嫩鲜甜,配合蒸鱼豉油的鲜香和葱油的清香,那滋味真正享受。

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤3
  4. 清蒸福寿鱼

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  5. 清蒸福寿鱼,家常味美

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤5
  6. 松鼠桂鱼,甜酸酥香。

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  7. 香烤巴沙鱼

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  8. 香烤巴沙鱼

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤8
  9. 酥香十足的巴沙鱼,下酒绝配

    清蒸鲈鱼—粤食粤味的做法 步骤9