烤鱼(烤箱)
步骤:简单调味先烤鱼→配菜焯水→炒配菜→配菜放盘子底放上烤好的鱼→调汁→炒汁→汁、菜和鱼一起烤到入味
家常烤鱼
家常烤鱼
用料
淡水鱼 | 1条 |
十三香、胡椒粉、盐、酱油、白糖、蚝油、郫县豆瓣酱 | |
生姜 | |
蒜蓉 | |
干辣椒 | |
花椒 | |
配菜:散菜花、莲藕、土豆、豆皮、尖椒、洋葱、香菜、葱花 |
烤鱼(烤箱)的做法
鱼洗干净剖开,加生姜、花椒、盐腌制3小时,腌好后去掉生姜花椒,用纸吸干表面的水分。
把鱼放在硅油纸上,表面撒胡椒粉,放进烤箱
上下火200°,烤30分钟,中途鱼会烤出汁,可以倒掉一半鱼烤成这样外表酥脆,烤鱼的时候准备配菜
菜花、豆皮、莲藕、土豆,放进沸水焯到5成熟
焯一会儿就可以,不用太久,焯好捞出
锅里放油、花椒、干辣椒,炒配菜
炒一会,加盐,提味
炒好后,放到烤盘,烤盘记得铺上硅油纸
之前烤好的鱼肉,小心地铲起来放在配菜上
鱼放配菜上
现在开始炒料汁,冷锅热油放生姜蒜蓉,再放花椒干辣椒,然后一勺半的郫县豆瓣酱,炒香
倒入调好的酱汁,炒一会
酱汁做法:盐、生抽、白糖、蚝油、十三香、水(不要太咸,郫县豆瓣酱比较咸,炒配菜的时候已经放过盐)酱汁煮到微微冒泡就可以倒进烤盘里
鱼表面撒一些洋葱丝和尖椒
倒上酱汁
放到烤盘中层,220°上下火烤20分钟
快烤好的时候放香菜和葱花
烤好了,开吃
小贴士
步骤多些,不过挺好吃的。
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